Läufst Du Gefahr an Diabetes zu erkranken?
Beantworte diese 10 Fragen auf Diabetes.de und finde es raus
Die verschiedenen Pakete im Überblick
Ein Verhaltenscoach begleitet Dich in unserem 16-wöchigen Online-Programm. Wähle selbst die Intensität und den Komfort Deiner Begleitung - individuell und flexibel.
BASIC
- Persönliche / interaktive Übungen + Ernährungs- / Sporttagebuch
- Moderiertes Gruppen-Forum
- Individuelles Online-Coaching durch Verhaltenscoach
INTENSIV
- Persönliche / interaktive Übungen + Ernährungs- / Sporttagebuch
- Moderiertes Gruppen-Forum
- Individuelles Online-Coaching durch Verhaltenscoach
- Zwei Telefonate à 30min pro Monat mit persönlichem Verhaltenscoach
KOMFORT
- Persönliche / interaktive Übungen + Ernährungs- / Sporttagebuch
- Moderiertes Gruppen-Forum
- Individuelles Online-Coaching durch Verhaltenscoach
- Zwei Telefonate à 30min pro Monat mit persönlichem Verhaltenscoach
- OJO-Willkommenspaket mit der OJO SmartScale und anderen Tools zum komfortablen Abnehmen
Was Dich im Online-Kurs erwartet
Wöchentliche Lektionen
Unsere Lebensumgebung wird immer toxischer. Die Verarbeitung der Lebensmittel nimmt immer stärker zu, wir bewegen uns weniger, schlafen unerholsamer und haben immer mehr Stress. Lerne in 16 Wochen, wie Du die Herausforderungen in allen Bereichen meistern kannst. Am Ende bist Du ein zielstrebiger, cleverer Problemlöser!
Jetzt bewerbenInteraktive Übungen und persönliche Aufgaben
Persönliche Reflektionen und interaktive Übungen helfen Dir, die Inhalte auf Deine Bedürfnisse anzupassen sowie das Erlernte aus den Lektionen in Deinen Verhaltensweisen zu festigen. So kommst Du spielerisch zum Ziel.
Jetzt bewerbenErnährungs- und Sporttagebuch
Wir bieten Dir alles, was Du brauchst, um Deine Verhaltensdaten zu protokollieren. Du kannst entweder alles ganz einfach über Bilder protokollieren (z.B. Deine Mahlzeiten) oder auf unsere liebevoll gepflegte Lebensmitteldatenbank mit 200.000 Lebensmitteln zurückgreifen, wenn Du zu den "Ganz Genauen" gehörst.
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