Läufst Du Gefahr an Diabetes zu erkranken?
Beantworte diese 10 Fragen auf Diabetes.de und finde es raus
Unsere Pakete im Überblick
Die ersten 8 Wochen drehen sich um die Themen Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stress -
danach intensivieren wir diese Themen nochmal und geben Dir Tipps, wie Du ein guter Problemlöser wirst und mit gängigen Problemen umgehen lernst wie z.B. den Einfluss von Freunden und Familie auf Deine Verhaltensweisen zu kontrollieren, wie man im Restaurant immer die beste Wahl trifft usw.
BASIC
Online-Kurs
mit Begleitung
durch Verhaltenscoach
Du wirst während des gesamten
Kurses durch enen Verhaltens-Coach
begleitet, der Dir mit Rat
und Tat zur Seite steht. Alle Tools stehen
stehen Dir zur Verfügung.
- 8-wöchiger Online-Kurs zu Ernährung, Bewegung, Schlaf & Stress (Standard)
- Persönliche / interaktive Übungen
- Ernährungs- / Sporttagebuch
- Moderiertes Gruppen-Forum
- Individuelles Online-Coaching
- Wissenschaftlich fundiert
PREMIUM
Online-Kurs mit Begleitung durch Verhaltens-Coach + Antwortgarantie innerhalb von 24 Stunden
Du wirst während des gesamten Kurses noch intensiver von Deinem Verhaltens-Coach begleitet, der Dir garantiert innerhalb von 24 Stunden antwortet - natürlich noch schneller, wenn möglich.
- 8-wöchiger Online-Kurs zu Ernährung, Bewegung, Schlaf & Stress (Standard)
- Persönliche / interaktive Übungen
- Ernährungs- / Sporttagebuch
- Moderiertes Gruppen-Forum
- Individuelles Online-Coaching mit Antwortgarantie innerhalb von 24 Stunden
- Wissenschaftlich fundiert
SUPER PREMIUM
Online-Kurs mit Begleitung durch Verhaltens-Coach + Antwortgarantie innerhalb von 24 Stunden + OJO-Hardware
Wir schicken Dir die beste Hardware zur noch einfacheren Protokollierung Deiner Daten zu. Dein individueller Verhaltens-Coach kann Dich auf Basis dieser Daten noch intensiver coachen.
- 8-wöchiger Online-Kurs zu Ernährung, Bewegung, Schlaf & Stress (Standard)
- Persönliche / interaktive Übungen
- Ernährungs- / Sporttagebuch
- Moderiertes Gruppen-Forum
- Individuelles Online-Coaching mit Antwortgarantie innerhalb von 24 Stunden
- Wissenschaftlich fundiert
- OJO-Willkommenspaket mit der besten Hardware zum Abnehmen
Was Dich im Online-Kurs erwartet
Wöchentliche Lektionen
Unsere Lebensumgebung wird immer toxischer. Die Verarbeitung der Lebensmittel nimmt immer stärker zu, wir bewegen uns weniger, schlafen unerholsamer und haben immer mehr Stress. Lerne in 16 Wochen, wie Du die Herausforderungen in allen Bereichen meistern kannst. Am Ende bist Du ein zielstrebiger, cleverer Problemlöser!
Jetzt bewerbenInteraktive Übungen und persönliche Aufgaben
Persönliche Reflektionen und interaktive Übungen helfen Dir, die Inhalte auf Deine Bedürfnisse anzupassen sowie das Erlernte aus den Lektionen in Deinen Verhaltensweisen zu festigen. So kommst Du spielerisch zum Ziel.
Jetzt bewerbenErnährungs- und Sporttagebuch
Wir bieten Dir alles, was Du brauchst, um Deine Verhaltensdaten zu protokollieren. Du kannst entweder alles ganz einfach über Bilder protokollieren (z.B. Deine Mahlzeiten) oder auf unsere liebevoll gepflegte Lebensmitteldatenbank mit 200.000 Lebensmitteln zurückgreifen, wenn Du zu den "Ganz Genauen" gehörst.
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